Por segunda ocasión consecutiva, se realizó el “Día Quema grasa en Santo Domingo”, una iniciativa de salud y bienestar promovida por la reconocida health coach Claudia Mercedes. Este evento, completamente gratuito y abierto al público, busca fomentar un estilo de vida saludable a través del movimiento, una alimentación balanceada, antiinflamatoria y hábitos positivos, que mejoren la calidad de vida de los participantes.
Claudia Mercedes, quien fue diagnosticada con insuficiencia renal crónica, hace más de 18 años, compartió de qué manera esta condición la motivó a ser cuidadosa con sus hábitos. Sin embargo, al entrar en la perimenopausia, las estrategias que había utilizado hasta ese momento, dejaron de ser efectivas.
Fue entonces cuando descubrió la metodología Faster Way to Fat Loss, un programa de fitness y nutrición digital, que le permitió restaurar su equilibrio hormonal y perder el peso que había ganado, mejorando su salud general.
El impacto positivo de este programa fue tan significativo en su vida, que la experta decidió certificarse como health coach, impulsado a que hoy día, su misión y propósito de vida es ayudar a otras mujeres, especialmente aquellas en la perimenopausia, a crear lo que ella llama "su mejor versión": mujeres sanas, fuertes y felices.
A través de la plataforma digital de Faster Way to Fat Loss y su aplicación respaldada científicamente, Mercedes ha logrado transformar la vida de numerosas mujeres, ayudándolas a superar condiciones como resistencia a la insulina, reducir niveles elevados de colesterol, perder peso y cambiar su composición corporal de manera excepcional.
Este programa se basa en un enfoque personalizado que combina el control estratégico de macronutrientes (carbohidratos, grasas y proteínas), con entrenamientos altamente efectivos de solo treinta minutos, los cuales pueden realizarse tanto en el gimnasio como en la casa.
Cada semana, Mercedes enseña diversas estrategias durante su curso para maximizar los resultados. Aunque su enfoque principal está dirigido a mujeres en peri y menopausia, también ha trabajado con mujeres de todas las edades e incluso hombres que han solicitado su orientación para mejorar diversos aspectos de sus vidas. “Dios y la vida han sido muy generosos conmigo, y siento un profundo compromiso de impactar positivamente la vida de quienes más lo necesitan”, señala.
“Lo mejor de este programa es que no es una dieta, se puede alcanzar los objetivos de pérdida de grasa y balance hormonal comiendo mucho más que antes, solo que de manera más saludable”, enfatiza Mercedes.
A través de su plataforma en Instagram, la health coach ofrece consejos, tips y estrategias que ayudan a mejorar el estilo de vida. Para obtener más detalles, puede seguirla en @claudia.mercedes24
